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家里养这10种花 身体越来越健康

平时家里养养花,不止是美化家居清新空气、陶冶情操改善环境,有些植物还有特殊的功效,摆一盆在家里让家人身体越来越健康。 【详情】

养生知识    |    2017年08月18日

立秋之后养生很关键切不可大意

天气炎热并未因立秋有所缓解。在北方,一般早上和晚上会变得凉快。这样,体温调节中枢功能差的人容易罹患多种疾病。同时,经过盛夏的暑热熏蒸,此时正是身体恢复的最佳时机,若此时做好养生,便可以达到祛病延年的效果。 【详情】

养生知识    |    2017年08月18日

唇色异常说明你身体状况不佳 如何处理?

你知道嘴唇也是身体健康的晴雨表吗?我们通过嘴唇的变化是可以判断身体是否出现问题,是否隐藏了什么疾病。下面,我们就来看看如何通过嘴唇来检测体内是否有“毒”,又该如何调理。 【详情】

养生知识    |    2017年08月17日

喝错药酒险丧命 专家:药酒千万不能乱喝

今年45岁的李先生刚刚度过人生中的一道坎。8月8日,他把家里泡制多年的外用药酒,当成强身健体的饮用药酒,直接喝下了一小杯。他无论如何也想不到,这一小杯药酒,险些就要了他的命。 【详情】

养生知识    |    2017年08月15日

泡海澡能治病 抓住夏天别错过

如果这个夏天你正打算前往海边度假,那么恭喜你做了个正确的选择;如果你还在犹豫要不要前往海边,甚至脑补了“海水煮饺子”的场景,也不要轻言放弃。因为海水浴的收获绝不仅限于“下锅”成为... 【详情】

养生知识    |    2017年08月11日

“饭后百步走,能活九十九”被指不靠谱

“饭后百步走,活到九十九”,这句老少皆知的健康俗语,在清代名医叶天士的《十叟长寿歌》中也有印证,但这一观点已被消化专家颠覆。其实,饭后还真有那么几件事,对身体也不好哦。来看看,有没有一条戳中你! 【详情】

养生知识    |    2017年08月11日

有的腰疼不赖腰!这么多年一直都治错了

专家:中日医院中医针灸科 李石良 邱祖云。女性腰痛、腰酸可能不仅仅是疲劳等所致,不少腰痛是由于妇科疾病造成的,因此当女性出现腰痛症状时,在检查腰椎、肾脏等部位的同时,也应注意妇科病症。这四类妇科疾病会引起腰部疼痛! 【详情】

养生知识    |    2017年08月07日

学学宫廷“降温祛暑汤”

盛夏酷暑晒得人疲软无力,头昏目胀,一味贪凉饮冷容易让人上吐下泻。那么在清朝,宫廷里的人是如何消暑的呢? 【详情】

养生知识    |    2017年08月07日

“男要冷养 女要热养”前请先辨体质

今年伏天,全国多地热报频传。不过即使同在一个家庭,不同性别、年龄的人,对于温度的感知,却大相径庭。中医专家表示,虽然“男怕热,女忌冷”有一定道理,但每个人体质不同,不能生搬硬套,以偏概全。 【详情】

养生知识    |    2017年08月07日

天天喝牛奶还长不高? 当心走错路

在很多家长的心目中,对付“孩子长不高”只有一招,就是补钙。然而,生长发育专家并不认同这一做法。近日,广州日报“健康有约”名医大讲堂微课聚焦儿童生长发育话题,邀请中山大学附属第三医院小儿内分泌科朱顺叶主任以及儿童生长发育治疗领域的“后起之秀” 【详情】

养生知识    |    2017年08月07日

体重标准 也要小心肥胖找上门

46岁的李女士身高160厘米,体重56.7公斤,BMI:22.7,一直认为自己是标准体重。没想到,日前经过“人体成分分析”,她的内脏脂肪已经达到临界指数,竟然是个体重正常的“胖子”。 【详情】

养生知识    |    2017年08月04日

空调冷饮齐上阵 “老胃病”来捣乱

炎炎酷暑,人们会采用各种方式避暑降温,空调、冷饮、宵夜轮番上阵,确实感觉很爽,胃部却被“折腾”得吃不消了。 【详情】

养生知识    |    2017年08月04日

6大食物不宜再次加热 上班族带饭有技巧

很多上班族为了节省饭钱,喜欢自己动手做饭带去公司吃,可是你知道吗?并不是所有的食物都能再次加热食用的,严重者或致癌。 【详情】

养生知识    |    2017年08月03日

惊!睡眠不好等于慢性自杀

你知道什么是失眠吗?失眠是我们生活中经常会出现的情况,有人会说,睡不着又不是大事,应该不是疾病吧。那么,你就错了,这种看似没有什么症状的疾病假如长时间任其发展下去,就会造成其他并发症,比如睡眠与心脏就有着直接的关系。 【详情】

养生知识    |    2017年08月02日

不同体质祛湿 究竟怎么喝凉茶?

三伏天来临,广东已进入了烈日与暴雨齐飞的时节。在这个季节,该如何祛湿保护健康?日前,广州中医药大学第一附属医院脾胃科主任医师、国医大师邓铁涛教授学术传承人、国家临床脾胃消化病重点专科带头人刘凤斌来到“广东名医大讲堂”,助我们打响夏日“祛湿大战”。 【详情】

养生知识    |    2017年08月01日

做好这九件事防痴呆!现在开始一点都不早

日前,世界权威医学期刊《柳叶刀》发表的一项国际研究成果显示,如果在生活中控制好九大因素,即确保良好的儿童教育,避免高血压、肥胖和吸烟,控制糖尿病,避免抑郁和年龄相关的听力损失,坚持运动,老年阶段保持社交活动,就可将罹患老年痴呆症的风险降低35%。 【详情】

养生知识    |    2017年07月31日

摄油过多慢病缠身 摄油过少肝肾损伤 营养大咖教

2012年我国居民营养与健康状况调查结果显示,我国居民每人每天平均脂肪摄入量为80克(占总能量摄入33.1%),食用油摄入量为42.1克;调查还发现,我国80%的家庭都存在食用油量超标的问题。 【详情】

养生知识    |    2017年07月28日

早餐四原则:主食肯定不能少

早餐是三餐中很重要的一餐,所以我常常会有自己的早餐原则:一是有足量主食(我一天三餐的热量分配粗估为早餐占40%,中、晚各30%)。二是保证含丰富优质蛋白质食品。三是一定量蔬果。四是少许... 【详情】

养生知识    |    2017年07月26日

每天须喝奶300克!

作为膳食平衡的重要食物,很多人都知道牛奶可以补钙补充蛋白质,营养专家更是强调:喝牛奶该像每天都要吃蔬菜、水果、主食一样必不可少。无论大人小孩,都该喝奶或是吃奶酪等奶制品,喝不喝... 【详情】

养生知识    |    2017年07月24日

三伏天坐月子中暑亡 坐月子习俗是养生还是毁身?

最近,产妇三伏天坐月子中暑身亡的事件在网络上引起了广泛讨论。我们身边总是充斥着各种各样的坐月子“经验”,例如,不能吹风,要穿长衣长裤捂身子,不能下床,要吃大鱼大肉,不能洗澡洗头,不能给宝宝洗澡,不能拎重东西,不能梳头,不能吃咸的,不能刷牙,不能喝凉水等等 【详情】

养生知识    |    2017年07月24日

缺乏维生素D就猛补?定期检测是前提

小婴儿得佝偻病,老年人得骨质疏松,很多人都知道这和缺钙有关,殊不知,背后更重要的原因是维生素D的缺乏。维生素D缺乏不仅会引发佝偻病、软骨病和骨质疏松,还会增加心血管疾病、高血压、糖尿病、慢性肾病、常见肿瘤和自身免疫疾病的患病风险。然而,我国是维生素D缺乏大国 【详情】

养生知识    |    2017年07月20日
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