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老祖宗留下的热水养生方

从饮茶品茗、煎药喝水,到泡澡泡脚、热敷桑拿,生活中随处可见热水的身影。它是国人生活习惯的一部分,更是中国养生文化的一大法宝。 【详情】

养生知识    |    2018年04月09日

终生定期运动有助减缓衰老

英国一项最新研究指出,终生有规律地运动不仅有益身体健康,还能减缓衰老速度。 【详情】

养生知识    |    2018年04月08日

中医养生谣言刷屏如何破?

“螃蟹和西红柿同吃等于吃砒霜,吃蛋黄会使胆固醇升高……”今年央视3·15晚会请来专家现场实验破除这些流传已久的养生谣言。随着老龄化社会的到来,健康养生知识越来越受到关注 【详情】

养生知识    |    2018年03月21日

喝小米粥真能帮你养胃?

很多人都听说“喝小米粥有利于养胃”。特别是节日大吃大喝之后,有很多人想喝碗粥,让胃休息一下。但对于不同的人来说,喝小米粥养胃的效果似乎并不统一。 【详情】

养生知识    |    2018年03月08日

2元和20元的大米啥区别?

2元一斤的大米,十几甚至二十几元一斤的大米,它们到底有多大区别? 【详情】

养生知识    |    2018年02月16日

数九寒天,冷在三九!老年人这几处千万别冻着

俗话说“小寒大寒,冻成一团”“数九寒天,冷在三九”。近日,广州天气昼夜温差相差十几度,中山大学附属第三医院中医科副主任医师李永伟提醒,老年人由于代谢功能下降 【详情】

养生知识    |    2018年01月17日

如何才能睡个好觉?记住这些要点

一项调研显示,成年人一年内的失眠患病率高达57%。一方面,不少人饱受失眠的痛苦;另一方面,不少人却经常熬夜、通宵达旦,肆意浪费着宝贵的睡眠时间。 【详情】

养生知识    |    2018年01月09日

冬季男人“冷”养活得久 女人“热”养更长寿

对于温度的感知,男女一向不同。男人怕热,女人怕冷。因为男人肌肉多,脂肪少,能散发出大量的热能。而女人皮肤里的“传感器”很快就把“冷”的信息传递到大脑 【详情】

养生知识    |    2018年01月08日

吃出来的健康 营养学家推荐冬季养生食品

在这严冬来临之际,很多人都开始注重养生之道,更加重视身体健康,想要增强抗病能力。俄罗斯“Innov”新闻网12月24日报道称,营养学家日前专门列举了一些适宜冬季食用,能够增强身体免疫力,防止感染疾病的养生食物。 【详情】

养生知识    |    2017年12月27日

寒冬养生:8个身体部位注意保暖能延寿

冬至后,我们进入了一年中的“数九寒天”。寒是百病之源,人体有8个部位最怕冷怕风,做好保暖,可以延年益寿。 【详情】

养生知识    |    2017年12月27日

记住这些穴位!多按摩可以少吃很多药!

通常情况下,当我们生病的时候,总会想着去吃药。但是要记得“是药三分毒”,常吃药产生的危害也很大!其实,我们人体自带很多有功效的穴位,可以清火、排毒、消气、消炎。没事的时候按一按,既简单又对健康无副作用! 【详情】

养生知识    |    2017年12月26日

中医眼里的“冬季第一饮” 喝一口全身都暖了

冬天里最大的享受,莫过于喝上一杯香甜的热饮,任凭窗外寒风呼啸,也感觉从头暖到脚。 【详情】

养生知识    |    2017年12月26日

冬至吃饺子:盘点饺子的养生价值

饺子是古老的传统面食之一,相传为东汉时期“医圣”张仲景发明。饺子馅不仅代表一种味道、一种文化,更有丰富的养生价值,我们可以通过饺子的选择来调理人体气血阴阳的亏虚或过盛,以达到居... 【详情】

养生知识    |    2017年12月22日

冬季分时段晒太阳 养生效果会事半功倍

冬季多晒太阳可以温煦体内阳气,驱除寒气,每天晒太阳30分钟以上,还能强壮骨骼。晒太阳有很多技巧,做对了养生效果会事半功倍。 【详情】

养生知识    |    2017年12月19日

法研究人员发现:婴儿通过右脑识别不同面孔

据法国健康杂志《TOP SANTE》报道,法国研究人员近日发现,婴儿大脑在出生时就已经形成机制,可以通过右脑来识别面孔。因此,把东西放在他们的左侧视野内可以训练他们大脑活动。 【详情】

养生知识    |    2017年12月18日

吃出暖冬 法媒介绍印度传统食疗配方助你抵御寒冷

严冬已至,在添衣保暖的同时,饮食也是抵御寒冷的好办法。法国时尚杂志《费加罗夫人》为你带来印度的传统食疗配方,助你度过一个温暖的冬天! 【详情】

养生知识    |    2017年12月18日

说说下雪养生那点事 让你健康一整冬

12月13日晚8点左右,新郑市区开始飘起小雪粒,小伙伴们纷纷拍照留念,新郑人的朋友圈也被第一场雪刷屏了,然而初雪在给人们带来愉悦心情的同时,气温骤降也对健康带来潜在影响和伤害,给人们的出行与生活带来了不少麻烦。雪天健康安全和保健养生更重要,注意以下这些事, 【详情】

养生知识    |    2017年12月15日

睡前1小时是养生黄金期 做好10件事长寿!

睡前一小时做什么,直接关系到睡眠的质量。睡眠又是人体自我修复调整的时间,如果睡不好,五脏六腑功能失调,也不能正常调整代谢,就会出现各种不适的症状。 【详情】

养生知识    |    2017年12月11日

养生是一场修行:规律生活、清淡饮食、恬淡心态

今年78岁的第三届国医大师伍炳彩精神抖擞,说话声如洪钟。不了解他的人一定不知道,他是个有近60年高血压病史的老病号。对伍炳彩来说,养生就像一场修行,保持规律的生活方式,清淡的饮食习惯和恬淡的心态,是他的养生的不二法则。 【详情】

养生知识    |    2017年12月05日

洗碗、叠衣服、拖地 这些家务活有助延年益寿

洗碗、叠衣服、拖地这些家务活让你心情不佳?美国纽约州立大学布法罗分校的一项研究显示,做家务这类简单活动也有助延年益寿,动一动总好过一动不动。 【详情】

养生知识    |    2017年12月05日

一边作死一边自救 这些养生朋克你中枪了没?

当80后们在努力让自己不要成为“中年油腻男/女”时,危机感重重的90后已经开始走上“养生朋克”之路。他们孜孜不倦地熬夜,又勤勤恳恳地养生护肤,被网友戏称为养生朋克。这些人随着年纪的增长,意识到了保养的重要性。然而,不健康的习惯岂是说改就能改,他们只好用自欺欺人 【详情】

养生知识    |    2017年11月28日
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