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改变10种生活方式 显著降低患癌风险

据外媒7月18日报道,美国癌症协会称,大约三分之一的人会患上癌症。2018年,预计美国将有大约170万新增癌症患者,大约609640名美国人会死于这种疾病。 【详情】

养生知识    |    2018年07月26日

科学研究新发现:做好5件事 可以延长寿命

据法国《费加罗报》报道,美国一项大型研究表明,要想活得长久,生活就必须健康,而养成良好的饮食及基础运动习惯,可以使寿命平均延长10多年。 【详情】

养生知识    |    2018年07月26日

长寿秘诀:爱读书、会喝粥、五处肌肉有劲……

衰老不可避免,但为什么总有些人比你老得慢,原来是他们抓住了这些长寿秘诀。 【详情】

养生知识    |    2018年07月23日

三伏天驱寒防病正当时

7月17日正式入伏,全年最热的四十天到来了!在消暑的同时,这漫长的酷夏同样是驱寒防病的最佳时机。当你躲在空调房里,猛灌冰镇可乐啃冻西瓜舔冰棍的时候,寒邪之气已经开始潜滋暗长了。 【详情】

养生知识    |    2018年07月23日

躲不掉的“中年危机” 好好活着就从这些事开始

谈及“养生”,多数人会认为那是老人的事,至少退休以后才需要考虑。然而事实上,如今越来越多的中年人也“疾病缠身”,身体不堪一击,猝死事件时不时爆发于国人眼前,怎么办? 【详情】

养生知识    |    2018年07月23日

英研究:老年田园生活有助延缓大脑衰老

英国人对于退休后的生活方式与居住环境有着多样化的选择。有些人喜欢住在大学城,感受文化的熏陶。而另一些人则喜欢都市生活,丰富而又充实。 【详情】

养生知识    |    2018年07月20日

养肾,不要依赖药

开栏的话:全国名老中医作为一个群体,代表着目前中医的最高水平,他们不但积累了丰富的临床经验,而且自身是中医养生方法的实践者和受益者,对养生保健有着独特的个人经验和心得。 【详情】

养生知识    |    2018年07月02日

控制体重要有度 吃喝减肥两不误

正所谓“民以食为天”,中国人对吃的“执念”不浅,但美食当前总有一类人可以抑制住“洪荒之力”,比如:减肥军团 【详情】

养生知识    |    2018年07月02日

出汗是最天然的保养品 这6招教你出一身健康汗

高温天气总是轻易就让人大汗淋漓,一股股汗臭味也不免尴尬,因此人们想出了各种招数避免出汗:长时间待在空调房里,过量、频繁使用止汗露,出汗后立即冲凉…… 【详情】

养生知识    |    2018年06月25日

“夏三月”如何养生?孟夏保暖、仲夏忌凉、季夏养阴

立夏已过,夏天正式拉开了帷幕。我们知道,夏季包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六大节气,这段时期称为“夏三月”,指的是农历四、五、六三个月,又分别称为孟夏、仲夏、季夏。虽然都属于夏季,但养生方面却存在差别。 【详情】

养生知识    |    2018年05月14日

老祖宗留下的热水养生方

从饮茶品茗、煎药喝水,到泡澡泡脚、热敷桑拿,生活中随处可见热水的身影。它是国人生活习惯的一部分,更是中国养生文化的一大法宝。 【详情】

养生知识    |    2018年04月09日

终生定期运动有助减缓衰老

英国一项最新研究指出,终生有规律地运动不仅有益身体健康,还能减缓衰老速度。 【详情】

养生知识    |    2018年04月08日

中医养生谣言刷屏如何破?

“螃蟹和西红柿同吃等于吃砒霜,吃蛋黄会使胆固醇升高……”今年央视3·15晚会请来专家现场实验破除这些流传已久的养生谣言。随着老龄化社会的到来,健康养生知识越来越受到关注 【详情】

养生知识    |    2018年03月21日

喝小米粥真能帮你养胃?

很多人都听说“喝小米粥有利于养胃”。特别是节日大吃大喝之后,有很多人想喝碗粥,让胃休息一下。但对于不同的人来说,喝小米粥养胃的效果似乎并不统一。 【详情】

养生知识    |    2018年03月08日

2元和20元的大米啥区别?

2元一斤的大米,十几甚至二十几元一斤的大米,它们到底有多大区别? 【详情】

养生知识    |    2018年02月16日

数九寒天,冷在三九!老年人这几处千万别冻着

俗话说“小寒大寒,冻成一团”“数九寒天,冷在三九”。近日,广州天气昼夜温差相差十几度,中山大学附属第三医院中医科副主任医师李永伟提醒,老年人由于代谢功能下降 【详情】

养生知识    |    2018年01月17日

如何才能睡个好觉?记住这些要点

一项调研显示,成年人一年内的失眠患病率高达57%。一方面,不少人饱受失眠的痛苦;另一方面,不少人却经常熬夜、通宵达旦,肆意浪费着宝贵的睡眠时间。 【详情】

养生知识    |    2018年01月09日

冬季男人“冷”养活得久 女人“热”养更长寿

对于温度的感知,男女一向不同。男人怕热,女人怕冷。因为男人肌肉多,脂肪少,能散发出大量的热能。而女人皮肤里的“传感器”很快就把“冷”的信息传递到大脑 【详情】

养生知识    |    2018年01月08日

吃出来的健康 营养学家推荐冬季养生食品

在这严冬来临之际,很多人都开始注重养生之道,更加重视身体健康,想要增强抗病能力。俄罗斯“Innov”新闻网12月24日报道称,营养学家日前专门列举了一些适宜冬季食用,能够增强身体免疫力,防止感染疾病的养生食物。 【详情】

养生知识    |    2017年12月27日

寒冬养生:8个身体部位注意保暖能延寿

冬至后,我们进入了一年中的“数九寒天”。寒是百病之源,人体有8个部位最怕冷怕风,做好保暖,可以延年益寿。 【详情】

养生知识    |    2017年12月27日

记住这些穴位!多按摩可以少吃很多药!

通常情况下,当我们生病的时候,总会想着去吃药。但是要记得“是药三分毒”,常吃药产生的危害也很大!其实,我们人体自带很多有功效的穴位,可以清火、排毒、消气、消炎。没事的时候按一按,既简单又对健康无副作用! 【详情】

养生知识    |    2017年12月26日
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