永州市委市政府新闻门户网站 APP客户端下载 报料:0746-8358676 招商:13907468977 投稿:yz8358676@126.com 设主页 加收藏 RSS

当前位置:首页健康两性健康 > 正文 两性健康

四个方法让性能力飙升 提升男性性能力的食物

[来源:家庭医生在线] [编辑:刘颖][校对:周艳]
时间:2016-12-26 09:13:43 标签:能力食物男性 我来评论(0) 关注本网微博 阅读更多

  男性拥有一个较高的性能力是一种福气,不仅可以在性生活中充分挥洒男人魅力,而且还可以提高男人的自信心。这对于那些性功能不够强大的男性朋友来说是一种嫉妒。那些性功能不强的男性朋友,请您不要再嫉妒了,不妨试一下这四种方法,也可以让您和他们一样性能力足够的强大。

  四个方法让性能力飙升

  一、起床后:打个哈欠。

  健康专家指出,打哈欠时会产生一种叫做氧化氮的质进入大脑时,可以控制呼吸,并给阴茎输送必要的能量。

  教你怎么做:

  深呼吸打哈欠。打哈欠同时伴随一次深呼吸,这样可以在清晨激活体内循环,产生大量氧化氮,输送到阴茎,让性能力在清晨就被点亮。

  伸懒腰打哈欠。清晨起床时,身体仍然处在半睡眠状态,此时在打哈欠的过程中不妨加入肢体动作,大大地伸一个懒腰,让腰部力量也得到锻炼。如此一来,氧化氮便可以顺利地达到阴茎,性能力就此得到提升。

  二、午餐时:吃点海产品。

  当男人体内缺乏碘、核酸这两种微量元素时,就会出现性功能减退、性欲低下。午餐正是补充这些营养元素的最佳时机。

  教你怎么做:

  吃海藻。海藻类食品中富含丰富的碘元素,它是降低男人疲劳感的重要元素,在压力大时平衡男人的性功能,而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特点,不会给吸收造成很大负担。为此,午餐时,不妨喝一小碗海带汤。

  吃海鱼。海鱼中含有丰富的核酸,它为精子的产生提供强大支持,被称为最天然的“助性剂”。每天中午吃一碟小海鱼,就能保证体内核酸的水平,让精子愈发活跃起来。

  三、午餐后:晒晒太阳

  维生素D对于男人的性爱质量功不可没,因为睾丸激素水平随体内维生素D含量的增加而上升。如果男人缺乏与阳光亲密接触,精子活跃度就会大大降低,性功能也随之减弱。因为体内90%的维生素D是经紫外线照射后产生的。午餐后最好在户外晒30分钟太阳。对人体维生素D的合成最有利。

  教你怎么做:

  晒后背。根据中医理论来说,“前为阴,后为阳!”让后背迎接阳光,能补充体内阳气、疏通身体经络,强肾壮阳,从而提升男人的性能力。

  晒双腿。脚踝上3 寸处的三阴交穴和小腿内侧的筑宾穴是男人的“催情穴”,让阳光照射双腿可以刺激这两个穴位,达到健肾固脾的效果,并有效预防男性的性功能障碍。

  四、晚餐后:踮脚尖。

  踮脚尖时,小腿后的肌肉会有强度地收缩,促进血液循环,让下肢血液回流更加顺畅,使阴茎得到血液,从而延长勃起时间。

  教你怎么做:

  震颤式踮脚尖。在踮脚尖的过程中,伴随着有节奏地上下震颤,让腿部肌肉收缩得更加到位而有效,可以供给阴茎的血液更充足。只需要3 分钟就可以达到事半功倍的效果。小便时踮脚尖。小便时踮脚尖可以让排尿更加舒畅,同时骨盆肌肉会得到增强,并提升大腿力量,让男人在性爱时发挥得更游刃有余。

  提升男性性能力的饮食细节

  1、吃海藻

  海藻类食品中富含丰富的碘元素,它是降低男人疲劳感的重要元素,在压力大时平衡男人的性功能,而且海藻具有高蛋白、低脂肪的特点,不会给吸收造成很大负担。为此,午餐时,不妨喝一小碗海带汤。

  2、吃海鱼

  海鱼中含有丰富的核酸,它为精子的产生提供强大支持,被称为最天然的“助性剂”。每天中午吃一碟小海鱼,就能保证体内核酸的水平,让精子愈发活跃起来。

  33、性爱后:喝营养饮料

  男人性爱消耗了很多维生素C、钙、矿物质,所以,快给身体补充精力吧。

  4、喝纯果汁

  果汁中含有丰富的维生素C、矿物质,容易被人体吸收。而且,性爱时大量出汗流失的钾元素,也可以在果汁中予以补充。

更多
永州新闻网版权与免责声明:
1、凡本网注明"来源:永州新闻网"的所有稿件,版权均属永州新闻网所有,其它稿件必须注明本网"来源";
2、任何媒体、网站或个人未经书面授权,不得变更篡改、复制转载、建立镜像等,否则自负版权等法律责任;
3、如本网转载稿件涉及版权等问题,请作者在两周内速来电或来函与永州新闻网联系;
4、本网转载新闻获取更多信息为目的,并不认同其观点或证实其内容的真实性;
5、欢迎网友举报虚假新闻:0746-8358676

[错误报告] [推荐] [收藏] [打印] [关闭] [返回顶部]

  • 一、发表评论前,请自觉遵守互联网相关的政策法规,禁止发布广告、违法信息及政治敏感等言论;
    二、发表评论后,请等待系统自动审核通过后才能看到;
    三、您所发表的评论内容并不代表本网观点,引起纠纷后果的一切由发布评论者承担责任。
  • 验证码: